Л.С. Выготский

Актуальность программы психологического сопровождения воспитанников обусловлена ориентацией современной среды на развитие личности, которое понимается сегодня как создание условий для формирования у нее механизмов самоконтроля, саморазвития, самосовершенствования.

В рыночных отношениях современной России во всех сферах деятельности все большее значение приобретают такие личностные качества, как способность быстро адаптироваться к изменениям в обществе, социально-активному действию, включая защиту своих прав. Вместе с тем решение поставленных задач перед образовательным сообществом  осложняется, отсутствием у школьников зрелых мотивов к самовоспитанию качеств, необходимых для успешного вхождения в современное общество.

Основными принципами работы явились:

Принцип ориентации на позитив в поведении воспитанника, познание своих положительных черт, формирование нравственных чувств при самоконтроле своего поведения.

Принцип индивидуализации воспитания детей с девиантным поведением, учет индивидуальных качеств воспитанника

Принцип закаливания детей с трудностями поведения, включение их в решение социальных отношений в реальных и имитируемых ситуациях, определение своей позиции и способа адекватного поведения в различных ситуациях

Большая работа проводилась в области нравственного воспитания воспитанников, проявления человечности, нравственности.

Цель программы: Формирование у воспитанников способности к поведенческой саморегуляции, самоконтролю, коммуникативной компетентности.

Задачи:

1.Развивать у учащихся стремление к самопознанию, самоконтролю, осмыслению себя, своих поступков и поведения,  самовоспитанию.

2. Формировать нравственные качества личности, ответственность и порядочность, культуру, адекватность оценки себя и других людей для успешного вхождения в общество.

3. Способствовать становлению жизненной позиции учащихся, конструктивности их жизненных целей для сохранения здоровья. Сформировать начальные навыки психической саморегуляции и самоконтроля.

4. Развивать навыки общения: умение слушать, передавать информацию, конструктивно разрешать конфликты; развивать коммуникативные способности: рефлексию (умение человека представлять, как его воспринимают другие люди), эмпатию (способность эмоционального восприятия состояния другого человека, сила и глубина сопереживания).

5. Сформировать знания и практические умения по самоанализу, анализу профессии, сопоставлению своих способностей с требованиями профессии.

В основу работы с учащимися положены следующие принципы    с позиций личностно-ориентированного, социального подходов:

Воздействие направлено не на «формирование» и коррекцию личности, а на создание условий для ее развития, что должно обеспечить формирование механизмов самообучения и самовоспитания.

Отношения человека с другими людьми  являются главной движущей силой и источником роста и социализации индивидуальной психики.

В плане развития творческого потенциала должно быть подражание творческим, гуманистически ориентированным личностям – их отношению к делу, к жизни в целом.

Нравственное и профессиональное становление ребенка будет эффективным при обеспечении формирования у него диапазона ролевого поведения.

Развитие личности предполагает создание условий для ее ориентации на собственные этические нормы и установки, т.е. формирование у нее внутреннего контроля.

Для осуществления поставленных задач мы ориентировались на золотое правило гуманистической педагогики: «Не стоит бесконечно исправлять плохое, лучше показать привлекательность хорошего».

При разработке программы психологического сопровождения были использованы  следующие методические пособия: Дубровина И. В.,  тренинг «Временная перспектива»; Рогов Е. И. «Азбука психологии»; Митина Л. М. «Тренинг–семинар профессионального самоопределения личности»; Хухлаева О. «Счастливый подросток»  и другие.

Однако, анализируя  программы, направленных на развитие самоконтроля и самосознания, мы пришли к следующим выводам:

*во-первых, в них недостаточно внимания уделяется вопросам  мотивирования подростков на саморазвитие и самовоспитание.

*Во-вторых, отводится незначительная роль практической, коллективной и творческой деятельности подростков, которая  позволила бы им самоутвердиться, самореализоваться, почувствовать вкус успеха.

В процессе творческой деятельности при коллективном планировании, подготовке и проведении мероприятия учитываются индивидуальные особенности, интересы и склонности всех его участников, что помогает подросткам осознать свои силы и индивидуальность.

Иными словами, программа построена по принципу соответствия личности и поведения учащегося и основным процессам его. развития и представляет собой следующую структуру:

1 стадия (подготовка)

Формирование мотивации самовоспитания и саморазвития.

2 стадия (осознание)

Активизировать процесс самопознания, самоконтроля для повышения уровня самосознания.

3 стадия (переоценка)

Сплочение классного коллектива, овладение коммуникативными навыками, формирование активной жизненной позиции и психологической готовности воспитанников.

Для решения поставленных в эксперименте задач были выбраны следующие методики:

Таблица 1.

При сравнительной оценке учителями учащихся начальной школы отмечено, что активно детей из контрольной группы оказалась более низкой. У них также отмечается пониженный фон настроения, они менее общительны, более расторможены. Отмечается высокая отвлекаемость, низкая учебная мотивация.

Сравнительная оценка учителями воспитанников начальной школы за 20112012гг

Таблица 2

Наибольшие различия между детьми отмечаются по фону настроения (преобладают негативные переживания), по отвлекаемости, общительности, школьной мотивации. Эти тенденции наблюдаются на протяжении всего периода работы, что, очевидно связано с правильно разработанными программами коррекционных занятий в рамках экспериментального процесса.

Показатели тревожности по СMAS в средней школе за период эксперимента

Как видно из диаграммы уровень тревожности по группам в средней школе соответствует норме. В средней школе исследовались устойчивые личностные свойства воспитанников с помощью анкеты М.В.Бодунова. Всего на вопросы анкеты ответили 9 учителей и воспитателей. Для сравнительной оценки уровня тревожности использовалась методика CMAS ( А.М.Прихожан). У детей из экспериментальной группы психофизиологические характеристики более благоприятны – они меньше отвлекаются на уроках, менее тревожны и импульсивны, учителя отмечают более адекватное поведение. У детей контрольной группы ниже общая успеваемость за год. Более низкая учебная мотивация , вероятно, отражает низкую общую активность детей из контрольной группы.

Экспертные оценки педагогов – средняя школа

Самостоятельная работа – это часть учебной деятельности обучающихся по освоению основной или дополнительной профессиональной образовательной программы, выполняемая по заданию преподавателя и под его руководством, но без его непосредственного участия.

В соответствии с Приказом МО РФ № 670 от 15.09.2014 г. самостоятельная работа обучающихся организуется в целях закрепления и углубления полученных знаний и навыков, поиска и приобретения новых знаний [1].

В этой работе рассматриваются основные аспекты руководства самостоятельной работой обучающихся в военных вузах. Проводится анализ руководящих документов, данных последних научных исследований и учебно-методической литературы.

Проблема руководства самостоятельной работой слушателей (курсантов) рассматривалась в трудах А.В. Барабанщикова, Э.А. Мирошниченко, С.Н. Тихомирова, И.К. Радченко, В.М. Куликова, А.П. Порохина, Ю.Ф. Худолеева, Б.А. Зверева и других.

Научные основы самостоятельной работы обучающихся военно-учебных заведений обосновал А.В. Барабанщиков. Он рассматривал самостоятельную работу как один из основных видов деятельности в учебном процессе слушателей (курсантов). А.В. Барабанщиков отмечал, что у обучающихся не только углубляются знания, совершенствуются умения и навыки, но и развиваются личностные качества: «самостоятельность мышления, организованность и целеустремленность в действиях, настойчивость в преодолении трудностей, умение <…> контролировать себя <…>, развивать память» [2, с. 238-240]. Особое значение он придавал воспитательной функции самостоятельной работы. У слушателей (курсантов) развиваются такие качества, как организованность, дисциплинированность, активность, настойчивость в достижении поставленной цели. Кроме того, вырабатывается способность анализировать факты и явления, самостоятельно мыслить.

К основным характеристикам самостоятельной работы слушателей (курсантов) можно отнести следующие:

1. Направлена на выполнение учебных заданий, подготовку к предстоящим занятиям, зачетам и экзаменам.
2. Организуется и контролируется командирами подразделений слушателей (курсантов).
3. Время отводится распорядком дня из расчета не менее 3-х часов ежедневно.
4. Ее методическое обеспечение осуществляется кафедрой.
5. Учебно-методический отдел (центр) вуза систематически осуществляет контроль организации самостоятельной работы обучающихся, результаты контроля анализируются в вузе (филиале, институте, на факультете) не реже одного раза в месяц.

Для решения практических задач слушателям (курсантам) необходимо постоянно пополнять свой запас знаний. За годы обучения в военно-учебном заведении обучающиеся должны овладеть навыками самостоятельного приобретения знаний, повседневного самообразования. Практика подтверждает, что проблема дальнейшего повышения эффективности обучения может быть успешно решена только при условии правильной организации самостоятельной работы обучающихся.

 Основные виды самостоятельной работы:

-  самостоятельное изучение программного учебного материала;

-  доработка конспектов лекций;

-  текущая работа над учебным материалом в целях его усвоения и углубленного изучения;

-  выполнение индивидуальных практических заданий по темам и разделам изучаемой дисциплины;

-  подготовка к предстоящим учебным занятиям;

-  подготовка к участию в военно-научной и научно-исследовательской работе: написание доклада, реферата, разработка проекта;

-  написание курсовой работы, выпускной квалификационной работы;

-  самостоятельное изучение нового учебного материала по заданию преподавателя или по личной инициативе;

-  подготовка к зачетам и экзаменам.

В соответствии с видами учебных занятий преподаватель намечает различные направления работы. Так, например, по лекции: конспектирование отдельных дополнительных вопросов, не рассмотренных в ходе лекции; дополнение конспекта графическим материалом; повторение материала по конспекту; по семинару: составление плана подготовки и подбор литературы; развернутые ответы на учебные вопросы; тезисы; по подготовке к зачетам, экзаменам: составление плана подготовки и распределение времени; изучение конспектов, основной, нормативной, справочной и дополнительной литературы; отработка практических навыков и т.д. [3, с. 241].

Анализ историко-педагогической литературы и архивных источников в отечественной педагогике показывает, что задолго до появления понятия «руководство самостоятельной работой» встречались нормативные требования к деятельности военных педагогов по развитию у слушателей (курсантов) самостоятельности в процессе обучения, формулировалось их содержание в зависимости от конкретной исторической ситуации. Самостоятельная работа слушателей (курсантов) представляет собой их деятельность по самообразованию и самовоспитанию [4, с. 11], а также по самоконтролю.

Эффективность руководства самостоятельной работой обучающихся в военно-учебных заведениях определяют две группы факторов: организационные и методические.

К организационным факторам относятся:

- бюджет времени, выделяемый для самостоятельной работы, который оказывает влияние на подготовку к профессиональному труду будущего специалиста;

- учебно-лабораторная база для самостоятельной работы, учебная литература, технические средства обучения.

К методическим факторам относятся:

-  планирование всех видов заданий на самостоятельную работу, как по объему, так и по срокам их выполнения;

-  обучение слушателей (курсантов) методике самостоятельной работы;

-  управление самостоятельной познавательной деятельностью обучающихся [5, с. 16].

Методическое руководство самостоятельной работой слушателей (курсантов) заключается также в разработке учебно-методических комплексов (УМК) по каждой учебной дисциплине и в проведении консультаций. УМК содержат комплект учебно-методических материалов, позволяющих обучающимся самостоятельно овладевать изучаемой дисциплиной. Консультации являются одной из форм руководства самостоятельной работой слушателей (курсантов) и оказания им помощи в освоении учебного материала. Консультации проводятся регулярно в часы самостоятельной работы и носят в основном индивидуальный характер. При необходимости, в том числе перед проведением семинаров, групповых упражнений и занятий, тактических (тактико-специальных) занятий и учений, командно-штабных учений, экзаменов (зачетов), проводятся групповые консультации [6]. В ВУНЦ СВ «Общевойсковая академия Вооруженных Сил Российской Федерации»накоплен опыт по планированию, организации и проведению индивидуальных и групповых консультаций [7, с. 140-141]. Выделяют два направления – на кафедральном и на академическом уровне. Первое направление предполагает создание консультационных пунктов по каждой учебной дисциплине. В распорядке трудового дня указывается время, отводимое на консультации. Консультационные пункты должны иметь материальную базу: техническое оборудование, необходимую литературу, наглядные пособия, обязательно журнал контроля посещения консультаций. Второе направление реализуется учебным отделом. В его ведении учет заявок обучающихся, на основании которых планируется проведение консультаций на неделю. Эти заявки могут представлять командиры подразделений с указанием данных слушателей (курсантов), учебной дисциплины, темы и времени проведения. Затем офицеры группы планирования составляют вводное расписание для кафедр и доводят до сведения начальников (заместителей начальников) кафедр и командиров подразделений. На кафедре назначаются консультанты, подготавливается материальная база. Кроме того, индивидуальные консультации допускаются по договоренности между обучающимися и преподавателем.

Важным аспектом повышения эффективности самостоятельной работы обучающихся является совершенствование уже существующих технологий организации самостоятельной работы и внедрение новых наукоемких технологий. При этом самостоятельная работа строится на основе принципов индивидуализации и дифференциации, что предполагает разработку учебно-творческих заданий с учетом военной специализации и индивидуально-психологических особенностей личности (степени активности мышления, уровня работоспособности и т.д.) [8, с. 168]. В качестве конкретного примера можно привести разработку целевой программы повышения эффективности самостоятельной работы курсантов, автором которой является Н.В. Пахомова [9, с. 22]. Эффективность самостоятельной работы также зависит от контроля, возможности оценить ее результативность. К традиционным формам контроля относятся индивидуальное контрольное собеседование (или коллоквиум), зачеты, экзамены. Новые формы контроля разработаны в рамках современных образовательных технологий (например, программированное обучение, модульно-рейтинговое обучение). Активно используются для самоконтроля слушателей (курсантов) обучающе-контролирующие программы [10, с. 177], тренажеры, позволяющие проверить и оценить знания, умения, навыки и сформированные компетенции обучающихся по отдельной теме, разделу, модулю. Модульно-рейтинговая система объективно оценивает «весь диапазон индивидуальных результатов учебной работы курсантов, степень их усилий и возможностей, профессиональный и личностный потенциал» [11, с. 169].

Самостоятельная работа обучающихся в военно-учебных заведениях предназначена не только для овладения дисциплиной, но и для формирования навыков самостоятельной работы, интереса к познавательной деятельности, способности находить конструктивные решения. Самостоятельная работа занимает приоритетное место в системе высшего образования. В связи с этим необходима мотивированная и правильно организованная самостоятельная работа слушателей (курсантов) в период обучения в военном вузе.

Вместе с тем, не всегда  у тех, кто осуществляет занятия фитнесом (к примеру, аэробикой, силовые упражнения) имеет место достаточный опыт самоконтроля, который был бы детерминирован не только субъективными факторами, но и  системой факторов объективного порядка.

Общим тезисом, который справедливо определить в рамках данной статьи может быть следующий: фитнес -  технология (аэробика и силовые тренировки) как путь повышения интереса и эффективности занятий физической культурой в   имеет максимальную эффективность при реализации двух  принципиальных условий:

• выбор  упражнений для укрепления мышц и способ их выполнения по круговому методу должен подчиняться общим правилам;
• у занимающихся спортом (фитнесом  – аэробикой, силовыми упражнениями) субъектов имеет место ориентация объективные показатели самоконтроля. Это основа эффективности и продуктивности занятий циклическими видами физических упражнений.

Рассмотрим данные аспекты детально и последовательно.

Современные тренды  развития популяризируемой практики занятия физическими упражнениями для укрепления мышц обнаруживают, кроме прочего,  механизмы активной реализации  их посредством использования кругового метода [2, с.90].

Можно  говорить о том, что собственно сам круговой метод   позволяет  оптимальным образом «скомпоновать»  элементы силовой тренировок и аэробики, что, в совокупности с «круговой последовательностью»  выполнения  элементов позволят достичь некоторого комплексного, «синергетического» эффекта.

Выбор  упражнений для укрепления мышц и способ их выполнения по круговому методу детерминирован, с нашей точки зрения, следующими принципиальной важности аспектами.

• Цель  реализации системных занятий -  приведение в тонус всех  основных групп мышц, главным образом мышц шеи, спины.
•  Упражнения   должны поддерживать мышечный тонус, улучшать координацию движений. Кроме того,  физические упражнения, проводимые с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей и подростков и реализуемые системным образом  посредством кругового метода тренировок способствуют устранению плоскостопия и нарушения осанки, которые могут быть вызваны заболеванием скелета, малой подвижностью, слабым развитием мышц, неправильным сидением за столом, ношением тяжести в одной руке и т. д. [2,с 118].
• Можно говорить о том, что практика реализации  рассматриваемых упражнений влечет за собой   оптимизацию функционирования сердечно – сосудистой системы в состоянии покоя; вместе с тем, круговая методология тренировок способствует  максимизации  резервных возможностей  организма, главным образом, аппарата кровообращения.
• Выбор упражнений, с нашей точки зрения, должен быть подчинен общей логике: изначально необходимо тренировать  мышцы нижней части тела, а затем -  верхней. Данная практика  способствует уменьшению  степени утомленности мышц.
• Тренировка  -  говоря о ее «комплектации» -  непременно должна быть  структурирована таким образом, чтобы  в ее течении происходила тренировка всех  мышц.
• Пятиминутный отдых между кругами -  обязательный фактор продуктивности тренировочного процесса. При этом контроль над частотой пульса должен носить сплошной характер.
• Общее «правило контроля» здесь таково:  если по истечении пяти минут  отдыха  частота ударов превышает показатель в сто двадцать ударов в минуту, то продолжать тренировку сразу нельзя, следует дождаться нормализации пульса.
• Если частота сокращений сердечной мышцы  нормализуется уже в течение трех-четырех минут отдыха, то  можно сразу «выходить» на  выполнение очередного круга упражнений по тренировке мышц.
• Собственно сам круг тренировки должен  быть организован в контексте следующей логики: сначала необходимо выполнять легкие упражнения, тяжелые   -  в середине, в  завершающей фазе тренировок -  вновь легкие. Допустим также и такой круг: в начале -  тяжелые упражнения, затем – легкие. Общее правило: тяжелыми упражнениями заканчивать ни очередной круг, ни  саму тренировку нельзя: это деструктивно влияет на стабилизацию состояния организма после осуществления занятий фитнесом (аэробикой, силовыми нагрузками).

Как было отмечено выше, у занимающихся спортом (фитнесом  – аэробикой, силовыми упражнениями) субъектов непременно должна иметь место ориентация объективные показатели самоконтроля: если человек «не слушает и не слышит» свой организм, то очень скоро занятия аэробикой перестанут не только приносить радость и удовольствия, но обнаружатся деструктивного воздействия фактором.

Важна ориентация именно  на систему объективных показателей как систему аспектов, характеризующих влияние занятий циклическими видами спорта на состояния организма в целом, и, главным образом, на состояние сердечно -  сосудистой системы.

Система объективных показателей  обнаруживает, таким образом, следующие показатели.

• Частота пульса, то есть сердечных сокращений. Для  здорового взрослого  нетренированного человека ЧСС составляет в норме  65-70 (мужчины),  75-80 ударов в минуту (женщины). В  процессе тренировки имеет место тенденция  снижения частоты пульса до  показателя в 50-60 ударов в минуту.  При этом собственно  чем более тренированным становится человек, чем  более системно, периодически осуществляются им занятия циклическими видами спорта, там более четким обнаруживается тренд снижения частоты сокращения сердечной мышцы в  единицу времени. Важным представляется отметить и необходимость соблюдения правильности диагностики. Правильным, дающим объективный результат, измерением является  пальпаторный метод на  лучевой  либо сонной артерии. Продолжительность измерений -  10, 15  либо 30 секунд с последующей поправку на минуту; важно отметить, что собственно изменение должно осуществляться через  примерно 10 секунд после  завершения тренировочного процесса, то есть непременно должен  иметь место  период некоторого спокойствия. Общая логика в данном ключе следующая: важно определить динамику и скорость реакции организма (пульса) на нагрузку,  а также скорость его снижения после прекращения таковой. При средних нагрузках восстановление ЧСС до стандартного уровня  должно достигаться в течении 10-15 минут после тренировки.
• Вторым  -  рамках принятой в данной статье условной нумерации -  показателем  может быть определена частоты дыхания и некоторая ее функция -  жизненная емкость легких (ЖЕЛ).  Норма частоты  дыхания для здорового человека составляет коло 14- 18 раз в минуту; при  нагрузке данный показатель может  -  и должен -  увеличится в два -  два с половиной раза. ЖЕЛ -  в норме должен колебаться в пределах 2,4-4 литра (женщины) и 3 -  5,5 литра (мужчины).
• Артериальное давление  и его динамика -  третий  показатель рассматриваемой нами системы.  Важно определять и  диастолическое, и систолическое давление, при этом имеют место следующие  общие формулы расчета:
  • Ø Для женщин: АДсИСТ= 102 + 0,7 х возраст + 0,15 х масса тела; АДдиаст = 78 + 0,17 х возраст + 0,1 х масса тела.
    • Для мужчин: АДСИСТ= 109 + 0,5 х возраст + 0,1 х масса тела; АДдиасг = 74 +0,1 х возраст + 0,15 х масса тела /

Таким образом, фитнес -  технология (аэробика и силовые тренировки) является средством повышения интереса и эффективности занятий физической культурой. Однако исключительно важен здесь процесс самоконтроля.

Основными методами самоконтроля, применительно к спортивной деятельности, являются: контроль артериального давления; контроль массы тела, контроль  частоты сердечных сокращений.

Дневник самоконтроля человека, занимающегося циклическими видами физических упражнений – важный инструмент оптимизации его деятельности.